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办公室的情商王绿巨头分享了他和女朋友吵架的经历。
前两天女朋友下班回家后各种发脾气,骂我乱扔袜子,又吐槽我不收拾洗手台。
当时我正在打游戏,随口应她:知道了知道了,下次改。
结果她突然发火:“就知道打游戏,你听进去了吗?!”,直接把电脑关了。
幸好当时我机智了一把:
——“太过分了,今天谁惹你生气了?我帮你揍他!”
女朋友一下就哭了,委屈地说自己提交的方案被否了五遍,心情糟透了。
原来她不是针对我。
了解情况后我陪着她重新改方案,也安抚了她的情绪。
有时候,女朋友因为你拖鞋没放好就大发雷霆,因为你牙膏没从尾巴挤就骂你是猪。你觉得她无理取闹、小题大做,但这些微小事件的背后,都藏着真实诉求。
每一次发火,其实都是在表达脆弱。如果你能明白这一点,就可以越过鸡毛蒜皮的争吵,和她探讨真正的问题。
比起隐藏情绪,更伤害感情的是吵架时的口不择言。
“你看看别人男朋友!”
“你怎么这么没用啊?”
“分手(离婚)吧!”
你知道自己说的是气话,可有些话一旦出口就无法收回了。
晚安读者莎琪玛就是一个“刀子嘴立刻悔”的人。
五一小长假和男友去丽江玩,风景真的很美,我还提前买了好几条新裙子。
结果男友给我拍的几百张照片没一张能看,要么卡头、背光,要么又矮又胖。
我越看越气,指责他连一张照片都拍不好。他还委屈,说我本来就长这样。
“什么鬼啊,拍的还不如我前男友。”这句话一出口,男友瞬间变脸,掉头就走了。
明明只是想拥有一张好看的照片,却口不择言地刺痛对方,结果两败俱伤。
真的很笨拙。
爆发争吵时,如果能控制住自己的情绪,在说出伤人的话之前按下暂停键,结局就会不一样。
奥利弗说,吃完饭我和男友分配好一人洗碗,一人收拾房间。
可当我收拾好房间他却还在玩手机,水池里的碗筷乱七八糟。一股无名火升起,抢了他的手机摔在沙发上,忍不住大骂他。
他也怼我:“凶什么,我又没说不洗,上班很累,休息一下不行吗?!”
我更生气,“不行!我上班难道不累吗?你每次都这样,我当初怎么就(找了你)......”
没等我话说完,男友马上打断:
“停!咱俩现在情绪有点失控,冷静一下,等会再聊。”
不得不承认,被强制暂停后,我确实冷静了不少。
还好没有说出那句话啊。
其实吵架并不可怕,可怕的是毫不克制的语言攻击,让矛盾进一步升级,最后关系变得无法挽回。
写在最后:
和在乎的人吵架不是为了分手,而是为了得到爱。
吵架无法避免,所以学会正确吵架实在太重要了。
——不在乎输赢,耐心挖掘矛盾根源,勇敢表达出自己的真实情绪,收起那些伤人的话。
爱到最后,你会发现:
一段良性亲密关系的终极目标是坦诚做自己,敢于吵架,最终互相成长。
“如果爱就直接表达,生气就告诉对方你为什么生气,做错事就应该真诚道歉。”
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