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第16章（第2页）

做家长的无法接受子女有心理疾病，更不愿意被人发现子女有心理疾病。

她自己也用了整整一年时间，才勉强接受这个事实，何必强迫父母去接受。

暑假最后几天，宋榆舟去图书馆翻看了一些精神病学和心理学的相关书籍。看书的过程中，她觉得心情平复了很多。最终决定跨考心理学研究生，进行自我疗愈。

从医院回到学校，已经是下午。

走在校园里，宋榆舟感觉周围的景色都变得清晰，步伐也轻盈了许多。她来到图书馆，查找「暴食症治疗」的资料。

在此之前，她尝试了许多方法，都无法阻止自己的贪食和冲动，最多坚持两个月，就会功亏一篑。每次暴食之后，她告诉自己要振作，这是最后一次。可一次又一次失败。

[想要暴食的时候，把注意力转移到自己感兴趣的事情上，提高愉悦感和掌控感。]

[暴食之后，我们会经受很多负面情绪的打击。万万不可坐在原地，让这些情绪吞噬自己。可以先想一些感兴趣的事情来占据注意力，你的心情也会平缓下来。]

看到这段文字，宋榆舟回想起上次暴食催吐后，还沉浸在愧疚之中，忽然想起曾昱，她的心又平静了下来。

翻阅完手中的资料，她在笔记本上写下《暴食对应方案（幻想版）》。

对象：曾昱

基本信息：不重要

最终目标：考上研究生就表白

日常任务：

1.不能暴食（没有人喜欢暴食的女生，没有人！）

2.保持心情愉快

3.保持身材

4.每天都要好好努力

5.享受，细嚼慢咽

第9章09善用「关我屁事」

进入十一月，一望无际的橙黄色落叶铺满了整个校园。微风拂过树木，落叶飘飘洒洒地舞动，宛若一曲欢快的交响乐。

宋榆舟从22栋寝室出来。走到11栋寝室，低头看了眼时间，还差3分钟。她闭目聆听枫叶落地的声音，在心里倒数。

数到「一」时，她缓缓睁眼，看见曾昱从10栋缓缓地走出来。

等曾昱走到7栋时，宋榆舟才抬起脚步，悄悄跟上。

两人一路保持着10米距离。

推开食堂塑料帘子，宋榆舟一眼就看到正在用餐的曾昱。不用猜也知道他吃的是鸡蛋饼。这些日子，她每天早晨跟在曾昱身后，基本摸清了曾昱的喜好。

宋榆舟去窗口买了个红豆饼，走到距离曾昱最远的位置坐下。看着手里冒着热气儿的饼，她在心里默念：这是我很喜欢的红豆饼，我应该细嚼慢咽。

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