手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”
魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”
小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！
爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
让你攻略女神你怎么成魅魔了续集 快穿之顾七七的散装人生全文无删减 主角秦川小说番外 主角沈清翎小说番外 说好的民企空天母舰什么鬼免费全集阅读 让你攻略女神你怎么成魅魔了全文无删减 篮球之路从与大黄同行开始续集 秦川篮球之路从与大黄同行开始笔趣阁 说好的民企空天母舰什么鬼全文无删减 唐文说好的民企空天母舰什么鬼笔趣阁 篮球之路从与大黄同行开始免费全集阅读 让你攻略女神你怎么成魅魔了番外篇 我真是情痴啊全文无删减 让你攻略女神你怎么成魅魔了免费全集阅读 说好的民企空天母舰什么鬼番外篇 沈清翎让你攻略女神你怎么成魅魔了笔趣阁 篮球之路从与大黄同行开始番外篇 篮球之路从与大黄同行开始全文无删减 说好的民企空天母舰什么鬼续集 主角唐文小说番外
霸道甜妻要独占 唐笑笑姜闫
主角是唐笑笑姜闫的小说叫做霸道甜妻要独占，它的作者是揽月创作的婚恋生活类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读管家看着姜闫和唐笑笑，不由得直叹气，两人若是开诚布公的话，指不定现在有多琴瑟和谐。但是姜闫和唐笑笑的性格所有人都知道，看来这事儿也只能好事多磨。唐笑笑抱着睡衣来到了房间里。她看着这件精致复杂的刺绣性感...
剑中仙
979322...
医女无相本佳人
虽出生于中医世家，她却不学无术专爱研究看相蛊术，一朝重生，她竟成为了一个无脸怪？爹不亲，娘不爱，弟弟妹妹以她的长相为耻，却以欺负她为乐，可是她一向不是逆来顺受吗，怪了个哉，她什么时候学会了奇门怪术？相术吓人，蛊术吊打，好可怕哦！从此，她变成了一个横行霸道，走在村里人人都让道的怪物村霸。谁想到怪物也有被缠上的一天？某男我是个病秧子，你就是上天派给我的救星，所以嫁给我吧！她滚犊子，哪有病秧子...
帝尊盛宠：全能小巫妃
前世错把渣男当真爱，盛浅予发誓再见渣男绝不手软！然而，为什么她师傅也穿越来了？燕知非我是你的贴身护卫，盛浅予明白了不是同一个人。可是，他怎么老是跟着她？你会做生意？会一点结果，盛氏商行财大气粗威慑皇权。你会炼丹药？会一点结果，盛丹师一颗丹药难求。你还会治病？小意思结果，传言已经断气的王爷被她救了回来。灵宠小虫虫我姐姐还会驭兽哟。路人甲帝尊！你家徒弟不是七...
卫娇
上辈子，卫三小姐守了大半辈子活寡直到她死的时候丈夫心心念念的还是侧室和庶子。重活一世，怎么惩治那负心汉？要在仕途上压倒他，名声上胜过他，权势上超过他。再顺带把他用来糊口的玉雕生意收为已有。可要达成所想，需要找个神一样的帮手。卫三小姐相中了自己那庶出的二哥。简直要才有才，要貌有貌，还兼带心黑手狠，阖家唯恐避之不及。...
重生之娱乐鬼才
王启年重生回到1997年。这一年，香港刚刚回归，赵薇还未成为小燕子，贾樟柯刚毕业，宁浩还未进北影这一年，王启年报考北影文学系，后来，他成为震惊世界的娱乐圈鬼才...