手机浏览器扫描二维码访问
“张哥,麻烦你了!”见面后,郑汉招呼着。
“跑一趟而已,麻烦什么?”
军人出身的张齐憨厚地笑了一声道。
“哥哥,我们要坐这辆车吗?好漂亮呀!”
洛尼亚伸手想摸一摸,不过又缩了回来。
“是啊,来,我们上车。”郑汉笑道。
上了车,两个丫头左顾右盼,避着张齐摸摸这儿摸摸那儿,小声地问这问那。
不过郑汉自己也是一个土鳖,只能胡乱糊弄了几句。
曼谷的交通没京城那么堵,但其实高峰期好不了多少,车子随着车流慢行的时候,郑汉打开了系统。
A类:1,爆发力C级(已下定单);2,抗击打能力D级;3,体能S级。
B类:1,体质A级;3,骨密度D级。
C类:1,速度C级(已下定单);2,力量C级;3,灵敏度C级(已下定单);4,柔韧性C级(已下定单)。
D类:1,意志力S级
十几天的训练,他完成了三项素质的第一个训练周期,加上更早完成的柔韧性第一个训练周期,他的四项素质也各自提升了一级。
而且他的技战术素养也达到了累积两百次的翻阅量,提升到了C级。
不过因为技法等级还没提升,所以综合实力还限制在D级。
不过现在他可以继续提升膝法肘法了,因为系统已经刷新了膝肘二法的第二个训练周期的内容了。
而且他还可以同时进行其他的训练,爆发力、速度、灵敏度、柔韧性等四项素质都刷新了第二期训练内容。
技战术素养不提,所有可以训练的定单内容多达六项。
但他觉得是可以完成的,因为这其中并没有最消耗体能的体能训练与体质训练、以及力量训练,只是时间稍微长一点。
而且因为拳连击的训练,系统去除了一些重复的训练,调整了训练内容,总的训练量也没有到一个无法完成的地步。
第二期训练,技战术素养不提,六项内容中最短的是柔韧性,只需要前十二个动作能保持十分钟即可,现在能达到马上就可以升级。
但也是这项内容最痛苦了,因为拉筋什么的最挑战人的忍受力了。
最长的训练内容要数爆发力与膝肘技法,都上了二十天。
这次爆发力第一个训练周期是十五天,但最后他只用了十二天就升级了,这是因为随着其他素质的提高,爆发力的训练也更容易一些。
所以郑汉觉得这第二个周期,也是可以缩短的。
“系统,技法的训练可以缩短吗?”郑汉问道。
“技法是通过反复的机械训练来形成身体记忆,身体素质的提高无法缩减训练量,但随着身体素质的提高,完成训练的时间会减少,相对来说也是可以缩减训练时间的。”
系统回道。
这么一说,郑汉明白了。
中医圣手(林轩江韵) 胖揍星际商人 快穿杂记 七零旺家白富美 假装是萌新 新欢 超级豪婿(陈九州沈梦婷) 我只想安静地肝成就 西游之绝代凶蟾 武侠大系统 都市魔法荣耀 楚清歌墨纪天 娱道仙途 英灵战姬 最强傻婿(吴辰苏凝香) 大侠请选择 我在修仙世界当掌门 提督与舰娘的千层套路 SCP封存失败 审神者栽培手记[综]
三年前,他被下药,拖了她上床三年后,他没认出她来,又拖了她上床后来,她不敢穿丝袜,他会硬她不敢撒娇,他会硬...
唯有以我心之霸血方入无上进化之天道本已无望考上本科的陈儒,意外开启神秘血玉,得到上古凶妖蚊道人的修炼传承,从而走上了一条绝世进化的道路。从此,我心唯扬,神魔辟易!逆天新书狂神进化开张,恳求大家的会员点击推荐票收藏支持。感谢易风逆天兄弟提供一群(70157135)已满感谢夜烟头兄弟提供二群108085340已满感谢夜冥真人提供三群244699825有空...
海外归来的慕厉在G市机场偶遇一对双胞胎,居然和她长得一模一样!双胞胎爸爸一往情深,你抛弃我可以,但孩子们是无辜的。慕厉扶额,对围观群众解释,我真的没干过抛夫弃子的事。围观群众纷纷表示,弃了就弃了,没关系,再捡起来就行。慕厉,但我不想捡。双胞胎,爹地别怕,我们帮妈咪把你捡回家!沈修,带崽追妈我最强!...
景言曾是景家最优秀的天才,十六岁突破武道九重天踏入先天之境,整个东临城无人能比,却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落,成为笑柄。解开乾坤戒封印,重新崛起,最终制霸天元大陆,成为无数武者仰望的存在。...
他婚后却三天两头和其她女人传出绯闻。有人笑着说孟太太,你绿了。她也笑我何时不绿过?媒体也嘲讽她有名无实,他却将她揽到怀里谁说无实?明明...
汉兵兵者,国之利器也汉家儿郎汉家兵,百战不折冠群英!现代军人穿越汉帝国,力挽狂澜。男儿到死心如铁,看试手,补天裂!纵然身死,绝不后退!群2523218固定每天中午更新,如有特殊情况,早晚更新)认真写书,认真做人,至于简介,我知道写的不好,就这样吧,多谢)...