手机浏览器扫描二维码访问
第3章 练习赛（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“黑篮之星云（.shg.tw）”！
起床后，又该做些什么？
吕星云陷入了迷茫，曼巴只是告诉他应该起床了而已，却没有告诉他应该做些什么。
“曼巴师傅？曼巴师傅？”
吕星云小声的呼喊着，但并没有得到回应。
大概是他觉得这种小事自己去做就好了吧。
走到庭院内，吕星云看着那对于现在的他来说难以触及的篮筐，脸上露出了笑容。
于是他开始了跑步。
这不是热身，而是他本就是这么打算的。
凌晨四点打篮球，扰民，如果睡不好的话还会让白天的工作受到影响，再加上跑步引体向上仰卧起坐什么的已经融入了吕星云的日常生活，昨天拿出很多的时间去打了篮球，他还总觉得自己缺少了些什么，既然“曼巴师傅”让他凌晨四点就起床，他就用这段不能打篮球的时间来锻炼吧！
其实吕星云不知道的是，曼巴师傅之所以让他凌晨四点就起床，主要原因是他也想看看一个人如果每天都是凌晨四点就起床练习，到底能够达到什么程度，因为曾经的他虽然在接受采访的时候说过凌晨四点起床，但却并不是每天都是这么做的。
这也导致了，他并没有想好吕星云起床之后应该做些什么，毕竟这只是他的一时兴起。
不过不得不说的是，吕星云只是思考了片刻后就开始了跑步，这让他很是满意，因为这代表着吕星云有主见，而且有着很强的行动力。
如果吕星云只是起床之后就不知道干些什么，他真的就要仔细思考一下，让吕星云拿起篮球究竟是不是正确的了。
到了白天，因为是双休日的缘故，高美云带着吕星云去了她教课的地方，那是一家篮球俱乐部，叫做湘南篮球俱乐部，她在里面当教练。
“还不错，严厉程度是够了，但是标准却太过随意，那个运球，竟然被评判成了A+？如果在我的面前，他只要运球我就能够将球断下来！”
吕星云已经习惯了脑袋里忽然出现曼巴师傅的声音，而曼巴师傅看不起的那个A+运球，则是俱乐部的运球教学视频，听得出曼巴师傅曾经的篮球水准很高，哪怕是能够作为教学的运球在他的眼中也是破绽百出。
A+是湘南篮球俱乐部采用的评分机制，被日本的小学，初中，高中，乃至于大学甚至是职业联赛所采用。一般来说，A是优秀，已经可以当成是教学视频，而在A之上还有A+，比如说湘南篮球俱乐部的运球教学视频。A+之上还有S和S+，在吕星云想来，曼巴师傅应该就是那个级别的人吧。
按照高美云的要求，今天的吕星云要学的就是运球，作为篮球最基础的东西，如果连运球都不会，那也就别打篮球了。
吕星云欣然答应，不过他所学的，已经不是湘南篮球俱乐部的运球教学视频了。
“不对！不应该这样，你的手部动作太大了！”
“低一些，再低一些！你这样很容易被人断球。”
“节奏再快一点，你是个老爷爷吗？这种慢悠悠的运球七十岁的老太太都能把球抢走！”
吕星云每做出一个运球动作，都会被曼巴师傅所诟病，看得出，曼巴师傅真的很严格，要求也非常的高，虽然吕星云已经很努力了，但直到天色渐晚，他的运球依旧不稳，而和他一起训练的同龄人们，有些人已经可以运着球过桩了，像吕星云这种努力了半天还经常篮球脱手的人，还真是挺少见的。
“没事，星云我们加油，星云已经可以运球了，很厉害呢。”
听得出，这是高美云的安慰之语，吕星云本想告诉自己并不在乎这些，但不知为何，他的心底就是升起了一股无名火。
他不想被人看不起。
第二天的吕星云，又是凌晨四点起床，吕星云这辈子的身体很好，这和他从小就坚持锻炼分不开关系，这也让他精力充沛，哪怕是连续凌晨四点起床，也并没有什么不适的，毕竟他的耐力，就连曼巴师傅也是赞扬过的。
看了眼放在客厅的篮球，吕星云皱了下眉头，他很想练习运球，争取早一天能够保证球不脱手，但每天凌晨的训练项目已经确定了是跑步仰卧起床等日常锻炼，如果现在去练习运球的话，这代表他推翻了自己的训练计划。
思虑再三，吕星云咬牙不去看篮球，而是继续自己的锻炼。
运球固然很重要，但身体才是一切的本钱。
篮球，终究是一项看身体的运动。
时间很快过去一个月，吕星云已经正式成为了湘南篮球俱乐部的一员，只不过这一个月以来，吕星云一直在练习运球，并没有像其他同一时期一起学篮球的人一样，已经开始互相之间打比赛了。
砰、砰、砰……
篮球在地板上拍打的声音此起彼伏，但在其中，有一道声音却是格外的刺耳。
砰砰砰……
厄运缠身的我被直播了 恋你如花饮甘露 大唐：八岁的我，卖掉家产去投资 娇宠重生嫡女 神奇宝贝之逐梦 鬼灭弦月在火影 都市之土豪神话系统 我，祗园未婚夫，吸收恶魔果实做魂环！ 神姬恋爱史 重生之绝世狂神 我的重生游戏系统 带着智商于异世界求生 险域柔情 重生八零：残疾大佬的小福妻 特种军医在都市(无风柳絮) 我，去给大侄女开家长会！ 萌宝集结令：陆先生，你的九个儿子震惊了全球 在快穿世界做NPC的日子 足球：史上最强中锋 八零之擎爷宠坏我
风流飘香
一个普通学生在一次事故中，想到了前世的一些事情，经过努力探索，知道自己身负一份历史使命。故事发生在现代，但是要去古代完成使命，他是否能完成，是否还会回到现代。读者去书中找寻答案吧。...
隐婚小娇妻：叶少，宠上天
云舒迟临死之际，意外绑定了一个作死系统，开启了日常花式作死，大型真香之旅。后来，她发现围在自己身边男神级别的人物却越来越多，对自己百般厌恶的未婚夫也每天上门要求自己负责。晚上，云舒迟被堵在床上，哆哆嗦嗦说好的以后互不相干呢！那是你的一厢情愿。他欺身而上。面对这个每天想着离婚的小女人，叶总表示，宠宠宠，我的女人只能被宠着！（避雷全文沙雕放飞，无逻辑，无虐甜文）Tags隐婚小娇妻叶少，...
极品装备制造师
当神级装备制造术遇到超强运气的时候，会爆发出什么样的火花？答案是肯定的，那就是属性强大的极品装备！为了付房租，李风随着美女室友一起进入了神临，成为了一名职业生活玩家。一本偶然得到的神级装备制造术，让他有了成为一名神级生活玩家的可能，而气运吸收术这个唯一技能，则让这个可能变成了现实。两大神技在手，从此极品装备不再是梦想。总有一天，我要让那些总榜前十的超级高手们，都穿上刻有我名字的极品装备！李风拿着刚刚出炉的极品装备，向世界发出了自己的终极宣言。读者群133817693，喜欢本书的童鞋可以加...
公主嫁到：腹黑将军喜当爹
简介听闻，烈阳国公主除了美貌一无是处，欺男霸女骄纵蛮横，棒打鸳鸯恬不知耻利用权力逼迫丞相府大公子娶了她。重生醒来，沐云初决心洗心革面，做个韬武略样样精通流芳百世的好公主。...
带着购物中心到六零
末世双系异能者叶晓希带着购物中心重生到六零日常。本篇女主不圣母，小黑暗，介意的亲们绕行。还有作者个人不喜欢极品太多成天闹事的，所以本文日常为主虐渣为辅，轻松诙谐，有情有义！作者有话说写这部小说纯粹是个人兴趣，有些历史数据有些出入或虚构仅为作品需要，考据党请绕行。还有，作者玻璃心，一个字一个字辛苦写的，不接受差评，只写给喜欢看的人看，如果不喜欢也请绕行。‘如果爱，请深爱如果不爱，也别伤害！！！’立意随心而活...
重生之超级富二代
不可一世的贵公子，家道中落，绝望中带着二十年的超然觉悟重生归来，从此，开始了一段崭新的传奇人生。成熟温婉的小阿姨，乖巧顺从的学生妹，性感火爆的警花，御姐玫瑰的杀手，高傲冷艳的千金大小姐在洛林的身边，总是会出现各种绝色的美女。洛林，臭小子，想我了么？这个嘛，要分时候。哼，你个花心大萝卜，说，什么时候？心跳的时候。啊呀，你个小坏蛋，羞不羞人呀，坏死了。坏？很多被我踩在脚下的敌人也这么说，不过这只是他们在地狱里发的牢骚。左手的腾讯微博ampampltahrefhttptqqcomzuoshoudeyatelantargetblankclasslinkcontentampampgthttptqqcomzuoshoudeyatelanampampltaampampgt左手的新浪微博ampampltahrefhttpweibocomi1753115367targetblankclasslinkcontentampampgthttpweibocomi1753115367ampampltaampampgt小说关键词重生之超级富二代无弹窗重生之超级富二代txt全集下载重生之超级富二代最新章节阅读...