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啊!什么?继续跑?
张三听到林萧的话后,脸色顿时大变,自己现在根本没有一点力气了,再继续跑,那不是要老命吗?
张三有些不可置信的将目光投向林萧,仿佛是想从林萧嘴里得到对方刚才是口误说出的话一样。
林萧根本不理会张三可怜兮兮的小眼神,又一次对着张三开口催促到:
“既然还能行,那就继续跑。”
他说完之后,二话没说,一把拉住张三的胳膊,转身就跑了起来。
完了,这下是要了我的老命了。被林萧拉着跑的张三脑海里顿时一片空白,仿佛已经对整个人生失去了兴趣。
这个林萧也真是的,一点都不会体谅自己的学员,自己都摔倒了还要跑,万一出了什么事,他能担得起那个责任吗?
张三的脚步下意识的跟随着林萧的脚步奔跑着,脑海里还有一些不岔的想到。
咦!怎么这么慢?跑了一会的张三,猛然间发现,自己跑步的速度好像非常慢,慢的简直有些不可思议。
发现了这一点的张三,也顾不得在心里诅咒人林萧,边跟随着林萧的脚步奔跑着,边观察起自己此时的状况来。
顷刻间他就发现,林萧拉着自己,步速要多慢有多慢,步距要多短有多短,半天也跑不出去几米。
自己现在的跑步与其说是跑步,还不如说是慢走呢。
张三虽然不明白林萧这么做有什么用意,但是现在这个速度,自己跑起来也不累,张三也便听之任之,紧随林萧的步伐跑了起来。
“调整呼吸,把握好节奏,跟紧我的脚步,不要太快,也不要太慢……”
林萧一边拉着张三缓慢的向前跑着,一边开口向着张三阐述跑步的要领。
并且不断的鼓励着张三,带着他稳中有序的朝着前方缓缓的跑去。
林萧清楚的知道自己刚才在带跑的时候,中间有一段时间是加了速的。
起先他还以为张三的摔倒,是因为自己的加速,导致对方的体力过度透支,才出现摔倒的这种情况。
可是当他仔细观察张三的情况时,却发现对方现在并没有昏迷,而且身体还有一定的余力。
刚才的摔倒很明显是因为体力过度消耗,身体素质有些跟不上才导致的。
看到这里林萧也放下心来,张三过度消耗了体力,能致使自己摔倒。
那就很有可能,在这次运动中突破自己的极限,所以林萧也不顾张三疲惫不堪,又强行拉的张三跑了起来。
而且剧烈运动之后,并不适合立即停下来休息。而是应该做些恢复性运动,用来巩固运动后的效果,同时恢复体力。
张三和林萧的跑步步伐,是极度缓慢的,他们的身边,不断的有跑步的人超过他们。
但是林萧仿佛吃了秤砣铁了心,没有丝毫加快步伐的意思。
被林萧拉着慢跑的好些圈的张三,原本有些泛白的脸色,又一次变得红润起来。
原本颤抖的四肢,现在也变得又一次坚定有力起来。
在那跑步极限过后的乏力的体能,也仿佛随着又一次的跑步,慢慢的恢复过来。
冬日的天空,总是一望无际的蔚蓝,微风轻轻的拂来,吹在集训基地的红旗上,使那鲜艳的旗帜不断摇拽着,仿佛是在宣示着时间的流逝。
短短的一个小时很快就过去了,“嘟——嘟……”随着值班班长,一阵高昂响亮的哨音声,被林萧惩罚的这两个小时跑步,终于结束了。
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