手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 淡淡的忧伤（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“边去，说得咱们这跟监狱一样！”
本来好好的内容，甚至都是为了增强体质，更好训练的事，怎么从江腾口里冒出来总是变了个味道...
孟指导员听了想打人！
“班长~帮帮忙嘛~”
正所谓礼下于人，必有所求...
“行了，我知道了！赶紧滚蛋吧！看你恶心！”
江腾越是献媚，张震越是膈应。连带着身上的鸡皮疙瘩都有掉了一地，赶紧挥手将这个牛皮癣一样的家伙甩开。
眼见目的达成，江腾也不墨迹。再拜托对方这半个小时帮自己看一下后进班的训练情况后，转身屁颠屁颠地跑进王中队办公室。
看着桌面上被王中队拖出来的武警部队内网超链接，江腾的好奇心又冒了出来。
心中仿佛有个魔鬼一直在耳边低语：打开看看！打开看看，没人会知道的？！再说了，也不一定会有保密内容不是？
“麻蛋！这种事真特喵煎熬！”
强忍着百爪挠心般的瘙痒，江腾终究没有将鼠标点下去。正常打开浏览器，开始在搜索引擎上查阅起关于减肥减脂的一些注意事项。
比如HIIT高强度间歇性运动啊，应该注意的食物热量，常见的一些菜色分别包含的热量大小等等。
将这些信息记在脑子里，江腾又利用最后一点时间搜了一些关于《囚徒健身》的一些方法。用来满足晚上室内小范围的体能锻炼需求。
搞定收工，心满意足的江腾回到训练场上，将钥匙还给王中队。接着走到李腾身边。
“来，李腾。你这差不多也活动开了，我给你拉一下腿筋！”
“班长，你下手...轻点！”
李腾面色有些痛苦，但神态却比较坚定地走到操场中间的草地上，一边坐下，一边说着这求饶的话。
“轻？那你别指望了，就你这一身腱子肉，轻了压根就拉不动。”
江腾无奈地撇撇嘴，同时在对方面前坐下。
“来，伸手！”
抓住对方伸出来的手，接着江腾伸出双腿，分别抵住李腾的两条大腿内侧。
这个东西，小时候练过跆拳道啥的朋友应该都不陌生...
可以说，无论是学什么拳，这一步都是少不了的。
将腿筋拉开，除了能够让腿抬得更高，能够踢出一些炫酷的高鞭腿外。在军队中，跑步、障碍等科目训练时也会更加轻松。
虽然好处不少，可拉的时候，那是真吉尔疼...
而且由于是拉动的神经，那股疼痛比之皮外伤，更加深入骨髓。尤其是对于李腾这种喜欢健身，却又从不压腿的人来说这种刺痛会更加强烈。
一边想着，江腾一边开始动作。
拉住对方过来的双手，一来可以固定对方的身体不会随意移动，二来也能顺便拉伸一下上肢。
随着江腾的动作，李腾的脸色逐渐变化...
从一开始的忐忑，到有些痛苦的皱眉，再到面目狰狞的咬牙切齿...
这川剧变脸似的戏法看得江腾都楞了一下，好家伙，我这也没拉多少啊！
人在食戟：开局获得兰飞鸿传承！ 玄幻：开局雷霆呼吸法 叶少，倾城佳人 带着万物炼金系统开局火影 一个玩冰的莽夫 绝世龙婿 万界监狱长 替身女配她爆红娱乐圈[穿书] 贫僧一拳你会死的！ 都市：我从信息中提取属性 八零俏媳翻天了 守陵十载，怒斩当红戏子，怎么了 一切只为活下去啊 胜诉才是正义 直播：请叫我毒奶滴神！ 易道吟之一枕眠 娱乐：巨星从密逃2开始 围观校花招魂，我骂哭了笔仙 大菩提 拔刀亿万次的我无敌了！
洪荒圣主
陈宇偶得混沌珠，穿越时空回到开天之初，客至洪荒。看他如何在神话历史及现实之中徘徊，寻找自己的道路，开创新生。开天辟地吾最先，混沌珠中悟己身。舟皿十口血裔脉，紫气东来傲天宇。鸿钧天道圣第一，道宇圣主更在前。...
变身之真实玩家
在玩游戏的时候，苏云惊奇的发现，自己获得了一张激活码，成为了一名玩家，可以随意进出奇幻异世界！然而，等他穿越后才发现是不是有点奇怪了，怎么变得这么可爱，女装正太or大O萝莉？坑爹呢这是！...
夜天子
...
锦绣华年在八零
※任前世岁月无情，看今生锦绣芳华。※前世惨死的程湘死后来到三途川中，历经劫难之后，终于得以重生归来。程湘暗下决心，这一生，她定要有怨报怨，有仇报仇，好教那些为恶之人知晓，何谓天理循环，报应不爽！某人冷笑‘天理循环，报应不爽’？前一句是什么？程湘疑惑‘以彼之道，还施彼身’？话音刚落，某人连人带嘴一起伸了过来。不不是，你等等，朋友你要干什么？！把你曾经对我做过的事情，如数奉还！本文慢热，前期主打复仇，后期男主才会上线，敬请等待。...
天目
这是一个属于强者的世界。在这里，有着只手便可毁天灭地的存在，追星赶月，逐鹿四方。某年某月的某一天，来自地球的少年陈铭来到了这个世界，开始了他充满传奇色彩的一生。带着一双可以看到任何事物过去的眼睛，陈铭一步步地，踏上了至高王座。破破烂烂的碎纸片？那在陈铭眼中，就是一本完整的逆天武技。永远打不开的机关门？那在陈铭眼中，就好像进自家大门一样简单。找不到出路的迷宫？那在陈铭的眼中，简直就是他家的后花园，闲庭散步，便可自由进出。这是上天赐予我的眼睛，这是一双天目！－－－－－－－－－弥煞继极限兑换空间和亡者系统后第三本力作，神奇的故事，即将展开－－－－－－...
踏破虚空
一个人的追求许多人的追求汇聚数百种武功聚集金庸古龙黄易等名家各种绝学神兵名人...