手机浏览器扫描二维码访问
几天后,洛晨曦在早上做完操,开始了新的体测。虽说才锻炼了一周,但是因为这段时间的餐食都是营养搭配的,食物中蛋白质的含量非常高,所以洛晨曦觉得自己身上的肉也稍微结实了一点。
看着体测数据,一周的可怕训练下来,她的体重虽说才只掉了一斤多一点,但是体脂肪减少了两斤,骨骼肌增加了半斤。
她仔细一看自己还没达标的点,觉得脂肪还能再少一些。
女性本来就是不容易长肌肉的人群,若不是这一周她的蛋白质吃的比较多,怕是肌肉也不会长得这么快了。
付紫嫣将别人的数据都给看了个遍,顿时有些羡慕。
虽说大家都是弱鸡班,但很明显,她是弱鸡中的弱鸡!
洛少廷一边记录她们的情况,一边吐槽:“我们每天都训练的这么可怕,怎么你们的数据变化幅度这么小,是不是训练的时候动作没做到位,在偷懒?”
白樱妮赶紧道:“没啊,我们很认真,每次你们说的哪里发力,锻炼完那个位置就会酸疼的厉害。”
斐飘谩也赶紧点头,“估计是因为女性没男性容易长肌肉,其实我感觉我们的数据有进步就行了,毕竟才一周呢。”
洛少廷有些嫌弃,若是别人一周只上几节私教课的也就算了,她们这可是每天都锻炼,而且是长时间锻炼。
这么长时间花费在内,竟然就这点数据。
洛晨曦算是这其中数据变化最大的了,这可能也跟她的塑型课老师是洛妤颜有关系。
虽说洛妤颜觉得自己已经很温柔,给她放宽松了难度了,但她依旧很吃力,所以她是效果最好的一个。
洛小仙女赶紧道:“我们现在每天都训练的腰酸背痛的回去,短时间内可千万不要增加运动量了,不然小命都要没了。”
这天的体能课是在下午的倒数第二节课,上完后五个人都已经累得扶墙,若不是洛妤颜不允许她们坐着躺着,怕是此刻已经整个人呈现大字型毫无形象的倒下了。
洛妤颜看看时间,开始带着他们做拉伸。拉伸完就能提前结束今天的训练了。
将全套拉伸做完,她才回去看自家的两个熊孩子,便听见自己的助理道:“二小姐,方家主又来了。”
洛妤颜蹙眉,这男人怎么又来了?
自从第一次正面拒绝了方城易后,这是他第三次来了。
洛妤颜实在是不待见他,奈何有些人的脸皮天生就是比较厚的,就算说了要他别来,也不会听。
尤其是这男人每次来的时候,门口都会放行,分明她叮嘱过了的,方城易要来,直接在洛家大门那边拦住,那他就不可能进来找她,可每次方城易都被门卫给放了进来。
不用想也知道,是家里有人放行的。不是父母就是哥哥。
洛妤颜想到这里,咬牙切齿,他们这是明面上表现的根本不想她嫁人,背地里暗戳戳的想撮合她和方城易是不是!
洛妤颜蹙着眉回到家中,便见沙发上,某个男人正一脸悠闲的坐着,就好似这是自家的客厅,自家的沙发,旁边伺候的佣人也很恭敬,就好像这是家里的男主人似的。
洛妤颜眯起眼眸,“你又来做什么?话我已经说的很明白了。”
“你拒绝没关系,我也说过了,在你结婚之前,我会一直等你。就算你结婚了,如果你以后离婚,也可以和我在一起。”
洛妤颜:“……”我究竟哪点吸引你?你说出来我改还不行吗?
“蛋挞和酥饼最近如何?”方城易问。
蛋挞和酥饼是洛妤颜给自家的两个熊孩子取的小名,这两样都是南宫启很拿手的吃食,用来给两个孩子当小名再适合不过了。
从吃这方面来说,洛晨曦和洛妤颜的确是双胞胎姐妹没错,就连给孩子取小名都是想到了吃的。
洛妤颜眯起眼眸,道:“他们如何,跟你没关系。”
我师兄是大魔王 我老婆是大明星 李默顾云岚 斗罗之我千寻疾不能死 柯南之我不是蛇精病 全球发电 对你依然如初温暖战九天 刘谋李白萱 都市全能奶爸(又名:都市无敌奶爸,主角:林凡) 宋芷熙 冒牌二少爷 第一弃少 顾少心尖宠:萌妻误入怀 戏精男神追妻日常 大佬非要让我抱他大腿 战神龙王殿 超级无敌大剑帝 重生后大佬叫我小祖宗 秦初白羽 大唐之卧龙军师
陆无一睁眼发现世界变了。眼前的这一个世界没有绚丽的魔法,也没有发展到极致的斗气。有的,只有契约召唤怪兽的召唤师。而他正好就是这么一个召唤师,虽然还不是职业的,虽然他的初始召唤兽有点渣。但这都没关...
闺蜜结婚了,新郎却是现任男友。婚礼上登徒子借机揩油,她不过咬了两口,竟然要赔偿一个亿!没有钱,那就拿命抵!简曈就这样成了孟景琛的太太。等等!三十出头的冰山帅老公,竟然是闺蜜的爹,前男友的老丈人。二十三岁的她直接晋级丈母娘,提前登上了人生高峰!婚后孟景琛开启宠妻模式。孟先生,你女儿说我是拜金女?正确!孟先生将名下所有财产公证为夫妻共有。喂喂喂,你女儿到底是不是亲生的?孟先生邪魅一...
他在天劫陨落,却再次穿越重生,带着上一世的遗憾,他再一次踏上了寻仙问道之旅。...
PS开了新书,妖魔哪里走,请大家移步去看看。在大城市打工多年的敖沐阳回到养育他的家乡小渔村,归途中遇袭落海,揭开了一段草鱼跳龙门的传奇深洋千珍浅海万鱼,神奇的海洋,绚丽的生命渔家捕捞山涧耕种,悠然的田园,简单的乡野萌宠机灵天水共色,多彩的自然,壮美的河山。精彩人生,就此徐...
冷王霸爱,天才小医妃由作者舞曳攸零创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供冷王霸爱,天才小医妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
妻乃上将军由作者贱宗首席弟子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供妻乃上将军全文无弹窗的纯文字在线阅读。...