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第5章 假币（第7页）

比如，目标定为「下半年能够升职」，或者是「他能更喜欢我」，这些你不能控制，因为决定权在对方，你可以改成「连续两个月达到团队业绩第一名」、「提升自己对他的吸引力」...

R：Rewarding，完成后有满足感的

不能设定太远的目标，那我就设定一个「近一些的，容易实现的」目标可不可以呢？

那你就需要衡量，当你完成这个目标的时候，是否能够满足你的存在感知层？

存在感知层的概念，请参考第五课《脱了衣服你还是谁？》

太近、太容易的目标，即便完成，你也不会有愉悦感和满足感，那么这就不是一个好目标，会让你在过程中失去对它的渴求，也就没有了动力。

T：Time-bound，有时间限制的

一定得有时间限制，不然任何目标都没有意义，比如「我的目标是赚100万」，那是准备多久达到呢？1个月？1年？10年？还是50年？

不同的时间限制，会导致你思考的方式、制定的计划完全不同。如果没有时间限制，这个目标就会成为一句口号，起不到任何作用。

除了这5点之外，你在制定目标的过程中，还得注意以下两点：

要用正面语言去描述：

关于「正面语言」的这个知识点，你可以参考第十三课《你的大脑，是不是被封印了？》

你的目标不应该伤害他人或者你的其他目标，要保持整体的平衡。

区分目标和手段

除了目标要遵循「SMART原则」外，你还得注意区分目标和手段...

我们使用方法A来达成目标B，但往往在过程中，却把A本身当成了目标，这是怎么回事？

就比如读书这件事，你定了一个目标，一年要读50本书。

然后呢，具体要看什么书？

历史？商业？还是文学？找不到方向…

年中的时候，发现才读了10本书，下半年就开始奋起直追。

到了年底，终于读完了50本书了，然后呢？

好像也没学到什么，读完这50本书能干吗呢？

还是一脸迷茫…

为什么会这样？

那是因为，读书是手段，并不是目的。

你不应该问：“读书是为了什么？”

而是要问：“为了什么，我们需要读书？”

可能是为了要解决某个具体的问题；

可能是为了要写一篇学术论文；

也可能是为了要准备一场重要的演讲…

这样的读书，才能有效果。

读书，是让你达成某个目标的手段，但我们却常常把它当成了目标本身。

再比如，有两个人在图书馆争吵：

一个人要关窗，一个人要开窗，两个人争吵不休...

图书馆馆长走了过来，分别问他们，为什么要开关窗啊？

其中一人说：我要开窗，是因为天气太热了，想要透透气，吹吹风；

另一个人说：我要关窗，是因为外面噪音太大了，影响我专心看书；

结果，馆长把窗户关上，拿来了电风扇，两个人的问题就都解决了。

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